Hayatınızı Beslenme Sanatı ile Dönüştürün
Uzman Diyetisyen Yeşim Nemutlu Torun rehberliğinde, sürdürülebilir sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanın. Size özel bilimsel yaklaşımlarla ideal kilonuza ulaşın.
Tarçının Gücü
Bu hafta suyunuza bir çubuk tarçın ekleyin. Kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olurken, tatlı krizlerinizin de önüne geçecektir.
Uzmanlık Alanlarım
Size Özel Beslenme Çözümleri
Sağlıklı bir beden ve zihin için bilimsel temelli, yaşamınıza entegre edilebilir hizmetler.
Kilo Yönetimi
Bireysel metabolizma hızınıza, hormonal dengenize ve günlük rutininize göre tasarlanan, kalıcı ve sağlıklı kilo kontrol programları.
Tıbbi Beslenme Tedavisi
İnsülin direnci, diyabet, haşimato/tiroid hastalıkları ve PCOS (Polikistik Over) gibi klinik durumlarda kan değerlerini düzenleyici beslenme protokolleri.
Fonksiyonel Tıp Beslenmesi
Kronik inflamasyon, sindirim problemleri (IBS/Geçirgen Bağırsak) ve otoimmün rahatsızlıklarda kök nedene odaklanan bütüncül beslenme tedavisi.
Obezite & Cerrahi Sonrası
Obezite tedavisinde multidisipliner yaklaşımlar ve bariatrik cerrahi öncesi/sonrası dönemde güvenli, adım adım beslenme takibi.
Gebelik & Emzirme Dönemi
Anne adayının besin depolarını koruyan, bebeğin gelişimini destekleyen ve emzirme döneminde anne sütü kalitesini optimize eden özel programlar.
Sürdürülebilir Beslenme Eğitimi
Katı diyet kısıtlamaları yerine besin ilişkisini şifalandıran, sezgisel yemeyi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını öğreten kalıcı eğitimler.
Nasıl Çalışıyoruz?
Sağlıklı Yaşama Giden 3 Adımlı Yol Haritamız
Detaylı Analiz & Görüşme
İlk randevunuzda vücut bileşimi analiz cihazımızla bölgesel kas, yağ ve su dağılımınızı ölçüyoruz. Beslenme alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi konuşuyoruz.
Kişiye Özel Beslenme Planı
Kan tahlili sonuçlarınızı tıbbi ve metabolik açıdan değerlendiriyor; yaşam tarzınıza, sevdiğiniz besinlere ve hedefinize uygun tamamen size özel listeler hazırlıyoruz.
Haftalık Takip & Sürdürülebilirlik
Her hafta yapacağımız kontrollerle gelişiminizi izliyor, listelerinizi güncelliyoruz. WhatsApp üzerinden sürekli motivasyon desteğiyle sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getiriyoruz.
Hakkımda
Bilimsel Doğrularla
Sürdürülebilir Beslenme
Merhaba, ben Uzman Diyetisyen Yeşim Nemutlu Torun. Beslenme biliminin ışığında, kişiye özel yaklaşımlarla danışanlarımın sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarına rehberlik ediyorum.
Yeditepe Üniversitesi'ndeki akademik eğitimim ve klinik tecrübem ile, diyeti bir yasaklar listesi olmaktan çıkarıp, yaşam boyu sürecek keyifli bir "Beslenme Sanatı"na dönüştürmeyi amaçlıyorum.
Vücut Kitle İndeksinizi Öğrenin
Sağlık yolculuğunuza nerede başlayacağınızı bilmek ister misiniz? Değerlerinizi girin, durumunuzu hemen analiz edelim.
Sonuç Bekleniyor
Sol taraftaki forma boy ve kilo bilgilerinizi girerek raporunuzu anında görebilirsiniz.
Satan
Beslenme Sanatı
"Yemek yiyerek zayıflamak mümkün." diyen Yeşim Nemutlu Torun'un kalemiyle, bilinçsiz diyetlere son veren, metabolizmanızı ve ruhunuzu besleyen bir rehber.
Başarı Hikayeleri
Danışanlarımın Değişim Yolculuğu
"Yeşim Hanım ile 3 ayda 12 kilo verdim. Sadece diyet listesi değil, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmeyi öğretti. Enerjim hiç düşmeden zayıfladım!"
"İnsülin direncim vardı ve kilo veremiyordum. Yeşim Hanım'ın fonksiyonel tıp yaklaşımıyla hem değerlerim düzeldi hem de ideal kiloma ulaştım. İyi ki varsınız!"
"Online diyet ile bu kadar verim alacağımı düşünmemiştim. Her an ulaşılabilir olması ve motivasyonu ile süreci çok kolaylaştırdı. Teşekkürler!"
"Sporcu beslenmesi konusunda uzman birine ihtiyacım vardı. Performansım artarken yağ oranım düştü. Profesyonel yaklaşımı için teşekkür ederim."
"Hamilelik sürecimde aldığım kiloları Yeşim Hanım sayesinde sağlıklı bir şekilde verdim. Emzirme döneminde sütüm azalmadan zayıfladım."
"Yeşim Hanım ile 3 ayda 12 kilo verdim. Sadece diyet listesi değil, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmeyi öğretti. Enerjim hiç düşmeden zayıfladım!"
"İnsülin direncim vardı ve kilo veremiyordum. Yeşim Hanım'ın fonksiyonel tıp yaklaşımıyla hem değerlerim düzeldi hem de ideal kiloma ulaştım. İyi ki varsınız!"
"Online diyet ile bu kadar verim alacağımı düşünmemiştim. Her an ulaşılabilir olması ve motivasyonu ile süreci çok kolaylaştırdı. Teşekkürler!"
"Sporcu beslenmesi konusunda uzman birine ihtiyacım vardı. Performansım artarken yağ oranım düştü. Profesyonel yaklaşımı için teşekkür ederim."
"Hamilelik sürecimde aldığım kiloları Yeşim Hanım sayesinde sağlıklı bir şekilde verdim. Emzirme döneminde sütüm azalmadan zayıfladım."
Sosyal Medya
Instagram'dan Kareler
Sıkça Sorulan Sorular
Randevu ve İletişim
Yeni Adresimizde
Hizmetinizdeyiz
Danışmanlık süreçlerimiz hakkında detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için bize ulaşabilirsiniz.
Adres
Avrupa Konutları Residence
Yamanevler Mah. Dr. Fazıl Küçük Cd. No:12
A1 Blok Daire 127, 34768 Ümraniye / İstanbul
Telefon & WhatsApp
+90 540 001 23 24Çalışma Saatleri
Pazartesi - Cumartesi: 09:00 - 18:00